MediYoga - ofte kalles for "medisinsk yoga" eller "yoga som medisin" Det er forholdsvis enkle øvelser som gjøres i takt med din pust. Øvelser kan gjøres både på en matte på gulvet eller sittende på en stol. Kroppsbevegelser kombineres med pust, konsetrasjonsøvelser og meditasjon.

Ønsker du å lese mer:
https://www.frisk.guide/

Påmelding via kalender her: Foreninger i Forsand 

Påmeldingen gjelder pr. onsdag. Vil du gå alle onsdagene må du melde deg på en og en onsdag.

Ta gjerne kontakt med Torhild Berge v/Frisk.Guide (92244070) eller Anne May v/frivilligsentralen (91620882) om du lurer på noe.